 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
191
В течение учебной четверти требования к учебной нагрузке учащихся также должны
соответствовать отмеченной картине изменений работоспособности. Практика, однако, показывает, что
наибольшую нагрузку (в виде контрольных работ и заданий) школьники получают в конце четверти,
что на фоне уже наступившего умственного утомления усугубляет прежде всего психическое состояние
учеников и ведет к их повышенной заболеваемости. С этих позиций гораздо рациональнее и
эффективнее проведение так называемых тестовых заданий в течение значительной части четверти.
Причем их проведение должно планироваться учебной частью школы таким образом, чтобы ни в одном
временном отрезке учащиеся не испытывали перегрузок.
В течение учебного года напряженность учебной работы учащихся меняется. У школьников эта
активность в течение четверти относительно равномерна, однако резко возрастает в последние две
недели (неделю) перед каникулами, когда решается вопрос о четвертной (полугодовой, годовой) оценке
и количество контрольных заданий порой достигает 6–10 в неделю. В течение каникул полное
отсутствие учебной нагрузки заметно снижает умственную работоспособность школьника, и первые
неделя–две учебы в новой четверти у него уходят на ее постепенную нормализацию.
У студентов в начале учебного года учебная активность минимальна и в основном ограничивается
аудиторными занятиями. Затем постепенно нагрузка возрастает за счет индивидуальной и
самостоятельной работы, к концу семестра Эти формы дополняются отработками, консультациями и
др., и к самой сессии студент подходит если и не переутомленным, то в довольно близком к этому
состоянии. В период сессии (особенно летней, когда количество зачетов и экзаменов больше) это
состояние у большей части студентов все-таки наступает.
Умственная работоспособность учащихся определяется не только их физиологическими
особенностями, но и методикой ведения самого урока и условиями, в которых он проходит. С одной
стороны, есть целый ряд факторов, снижающих умственную работоспособность: монотония,
чрезмерные или – наоборот – заниженные требования к ученику, высокая температура в классном
помещении и т.д. С другой стороны, есть ряд методических и организационных приемов, которые
обеспечивают поддержание высокого уровня внимания, восприятия и мыслительной деятельности
учащихся на протяжении значительной части урока. Основу таких приемов составляет переключение
или с одних видов деятельности на другие, или внимания учащихся. К ним можно отнести: переход от
монолога учителя к диалогу с учащимися, использование индивидуальных заданий, применение
технических средств обучения и т.д. Особенно эффективными оказываются двигательные паузы или
физкультминутки*. Последние должны быть рассчитаны не только на поддержание и восстановление
работоспособности, но и на устранение отрицательных сторон влияния самого образовательного
процесса на здоровье учащихся. Так, в двигательных паузах в течение учебного дня можно на
различных уроках и занятиях решать следующие задачи:
–
устранение застойных явлений в легких, в нижних конечностях;
–
тренировка мышц глаз, обеспечивающих аккомодацию;
–
стимуляция иммунитета через массаж биологически активных точек;
–
формирование правильной осанки и т.д.
* Сигналом к началу двигательных пауз может быть появление у нескольких учеников признаков начинающегося
утомления, т.е. оно должно носить преимущественно предусмотрительный характер для основного контингента школьников.
Время, «потраченное» на двигательные паузы, оборачивается заметным повышением умственной
работоспособности и производительности труда школьника.
Несомненным эффектом активного отдыха, дающим быстрое и заметное восстановление
работоспособности, может обладать перемена между уроками и занятиями. Но такой результат она дает
при обязательном условии именно активного отдыха – переключении на другие, кроме умственных,
виды деятельности. Такому требованию в полной мере соответствует двигательная активность. Однако
последняя должна быть специально организованной, так как ее чрезмерное проявление на перемене
приводит к тому, что школьники приступают к следующему после нее уроку на фоне двигательной
доминанты и долго не могут переключиться на умственную деятельность. Для администрации
подавляющего числа учебных заведений это обстоятельство дает повод не к организации подвижных
перемен, которая сама по себе требует значительной подготовительной работы, а к ограничению
двигательной активности учащихся на них.
Из представленной выше таблицы видно, что значительное время в режиме дня учащихся занимает
самостоятельная работа – от одного часа в день у первоклассников до трех часов у школьников
выпускного класса и 4,5 часа у студентов. Однако, по мнению самих учащихся, у них уходит на