 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
190
Является ли такая нагрузка чрезмерной для каждого из возрастов? Дать однозначный ответ на этот
вопрос затруднительно, так как степень ее влияния определяется многими обстоятельствами:
индивидуальными особенностями учащегося, организацией и методикой образовательного процесса,
организацией режима жизнедеятельности и т.д. Тем не менее, существуют определенные
обстоятельства, которые в процессе учебной деятельности оказывают несомненное отрицательное
влияние на здоровье учащихся.
К ним следует отнести:
–
высокую плотность необходимой к усвоению новой информации;
–
необходимость в течение длительного времени поддерживать значительный уровень умственной
работоспособности;
–
длительное поддержание вынужденной позы и малоподвижность;
–
большую нагрузку на зрительный аппарат;
–
частые нарушения режима питания и (у студентов) сна;
–
свойственную многим учащимся неорганизованность в обеспечении режима дня и учебы;
–
отсутствие оптимальных условий в учебном заведении для обеспечения здоровья (мебель,
освещение, вентиляция, питание, тепловой режим, возможность для рекреации и др.) и т.д.
Существующая в настоящее время система относительно жестких учебных планов, графиков
учебного процесса, учебного расписания строго регламентирует жизнь учащегося в течение всего
периода обучения – все это делает его заложником предельно интенсивного ритма жизни, причем
ритма, не зависящего от индивидуальных особенностей, специфики его установок, традиций,
биоритмов. Последнее обстоятельство оказывается исключительно важным, так как именно с
ритмическим характером жизнедеятельности связан основной критерий эффективности и
производительности умственного труда – работоспособность.
Работоспособность школьников и студентов во время учебной деятельности изменяется в том
закономерном соответствии, которое уже было отмечено выше: в начале она повышается (враба-
тывание), затем устанавливается на высоком уровне (устойчивая работоспособность) и постепенно
снижается (развитие утомления). Причем такая закономерность свойственна любым периодам учебной
деятельности: уроку, дню, неделе, четверти и году. В соответствии с такой особенностью, естественно,
начало каждого указанного периода должно быть облегчено. Так, если исходить из классификации
трудности изучения учебных дисциплин в школе по баллам*, то наиболее трудные предметы в течение
учебного дня следует включать в расписание вторыми–третьими (для младшеклассников) или
третьими–четвертыми уроками (для средних и старших классов), но не первыми и последними.
* В соответствии с 11-балльной классификацией, учебные дисциплины распределяются следующим образом: 11 баллов –
математика, 10 – иностранный язык, 9 – физика и химия, 8 – история, 7 – русский язык и литература, 6 – естествознание и
литература, 5 – физкультура, 4 – труд, 3 – черчение, 2 – рисование, 1 – пение. Разумеется, такая градация довольно условна и
определяется не только индивидуальными особенностями учащихся, но и методикой преподавания. Кроме того, трудность
отдельных дисциплин имеет и возрастную зависимость – например, в младших классах уроки письма и чтения оказываются
более трудоемкими, чем математика.
Такое требование обусловлено соответствующими изменениями умственной работоспособности
школьников в течение учебного дня. Так, у младших школьников уже на четвертом уроке отмечается
заметное снижение работоспособности, которое скорее всего носит защитный характер. У средних и
старших школьников аналогичная реакция возникает к пятому и шестому урокам соответственно. Вот
почему на последних уроках умственная работа оказывается малопродуктивной, а для части учеников
даже становится фактором, вызывающим психическое перенапряжение.
Анализ характера работоспособности учащихся предполагает, что нецелесообразно ставить два или
даже три сложных урока подряд, а лучше чередовать трудные предметы с менее трудными, требующие
значительных умственных усилий (математика, иностранный язык, химия, физика) – с
преимущественно физическими нагрузками, связанные с письмом или записыванием (русский,
иностранный язык) – с преимущественным объяснением учителя (история, география) и т.д.
Что касается расписания учебных занятий на неделю, то здесь следует исходить из суммарной
нагрузки учебных дней в такой же закономерности, какая была отмечена для отдельного дня: с
наименьшей суммой баллов в понедельник и субботу и с двумя подъемами суммарной сложности в
среду и пятницу.
При учебной пятидневке в расписании может быть предусмотрено одно двухдневное плато
оптимальной работоспособности – в среду–четверг.