прятаться от сложностей жизни, быть готовым выдержать невзгоды, разочарования
вот основная и правильная педагогическая позиция родителей.
Закаливание, тренировка, укрепление и повышение функциональных возможностей
«человечка» с первых шагов даст возможность воспитать цельную личность с
устойчивой нервной системой, физически крепкую, адаптированную к различным
невзгодам, взлетам и падениям, которые могут встретиться на жизненном пути.
Любовь к физкультуре, спорту, движению как раз и начинается с детства. Это
надо поощрять, подталкивать и направлять, чтобы зарожденная в виде инстинкта
радость в движении сохранилась на всю жизнь.
Здесь уместно процитировать известного ученого и мыслителя Х века Гуореланда:
«...чаще всего вредят детям не тем, что слишком мало, а тем, что слишком много делают
для них... Редко доживают до глубокой старости дети единственные, возлюбленные и
окруженные в воспитании чрезмерными заботами. Напротив... простота и суровость
воспитания... суть обстоятельств, на которых основывается в юношестве
долговременная жизнь. Очень вредно тщательное удаление всего, что кажется суровым,
угнетающим, обременительным для жизни и телесной, и духовной, того, что вызывает
напряжение сил к преодолению препятствия и неприятности. Таким образом
воспитываются натуры слабые, потому что нет силы без упражнения».
Изучение жизни долгожителей подтверждает эти положения. «Жизнь не поле
перейти» гласит народная пословица. И, как правило, обладая стойкостью, бодростью
духа, умением переносить трудности и большие физические нагрузки вот тот успех
долгожителя, который они не унаследовали природой (генетически), а приобрели эти
качества в процессе жизни.
Любовь к движению и мышечной работе нужно развивать и культивировать с
детства. Основной формой движения является игра. «Игра есть упражнение, при
посредстве которого ребенок готовится к жизни», говорил Петр Францевич Лесгафт.
«Движение жизнь» такой девиз должен быть в каждой семье, в каждом коллективе,
учреждении и предприятии. Нельзя подавлять потребности биологической природы.
Целенаправленная двигательная активность это залог здоровья.
Чтобы преодолеть собственную инерцию...
«Нельзя «щадить сердце», уклоняясь от физических нагрузок, писал Г.И. Косицкий.
Немедленно приступайте к тому, чтобы использовать любую свободную минуту для
тренировки. Преодолевайте собственную инерцию, ложный стыд, предрассудки,
условности. ... Хотя бы раз в неделю медленным бегом, быстрым шагом или на
велосипеде преодолейте дистанцию 135 км. Начинайте с малых нагрузок: если Вы
долгие годы не занимались физическими упражнениями, делайте перерывы, не
увлекайтесь и не перенапрягайтесь. Не спешите «бегом к инфаркту». Необходимо
помнить основные принципы
приемлемый объем нагрузок и постепенности их
увеличения...».
...Участие в соревнованиях не обязательно, так как это дополнительная нагрузка.
Достаточно ощутить чувство «мышечной радости», «не наслаждаться» скромностью
спортивного характера. Основной закон для
каждого должен гласить так: начав
заниматься физической культурой, продолжай эти занятия всю жизнь, в любых,
условиях, сезон и погоду.
Нередко люди, физически плохо развитые, со слабым здоровьем или отягощенные
семейными заботами, в результате тренировок становятся физически крепкими,
полноценными людьми. Пример тому известный цирковой артист Валентин Дикуль.
После перенесенных компенсаторных травм позвоночника, имевший «титул» инвалида
II группы, своим упорством и настойчивостью доказал, что «щадить себя» это порой
|