 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
133
учащихся. Как известно, природе ребенка свойственна интенсивная двигательная активность. В
интересах физического воспитания необходимо организовать детскую подвижность, моторику в
правильных формах, дать ей разумный выход. Интерес и удовольствие, получаемые в процессе
физических упражнений, постепенно переходят в привычку систематически заниматься ими, которая
затем превращается в устойчивую потребность, сохраняющуюся на долгие годы.
5. Приобретение необходимого минимума знаний в области гигиены и медицины, физической
культуры и спорта. Школьники должны получать четкое представление о режиме дня и личной
гигиене, о значении физической культуры и спорта для укрепления здоровья и поддержания высокой
работоспособности, о гигиенических правилах занятий физическими упражнениями, о двигательном
режиме и природных факторах закаливания, об основных приемах самоконтроля, о вреде курения и
алкоголя и т.п.
Основные средства воспитания физической культуры
К основным средствам воспитания физической культуры школьников относятся физические
упражнения, природные и гигиенические факторы.
Под физическими упражнениями понимаются двигательные действия, специально
организованные и сознательно выполняемые в соответствии с закономерностями и задачами
физического воспитания.
Существуют различные подходы к классификации физических упражнений. Наиболее
распространенной является классификация, в основу которой положены исторически сложившиеся
системы средств физического воспитания. Она включает гимнастику, игры, туризм, спорт.
С педагогической точки зрения ценность гимнастики заключается в том, что она обладает
возможностью избирательно воздействовать на организм или на развитие его отдельных систем и
функций. Различают гимнастику основную, гигиеническую, спортивную, художественную,
производственную, лечебную. В соответствии с учебной программой по физической культуре уча-
щиеся занимаются преимущественно основной гимнастикой (построения и перестроения;
общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами — мячами, палками, скакалками,
флажками; лазанье и перелезание; равновесие; ходьба; бег; прыжки; метание; элементарные
акробатические упражнения).
В итоге развиваются физические силы ребенка, тверже делается рука, гибче тело, вернее глаз,
развиваются сообразительность, находчивость, инициатива. Удовлетворяя естественную тягу детей и
подростков к двигательной деятельности, игры возбуждают коллективные переживания, чувство
локтя, радость совместных усилий, содействуют укреплению дружбы и товарищества. В начальных
классах школы в основном проводятся подвижные игры, в средних и старших — спортивные.
Туризм — это прогулки, экскурсии, походы и путешествия, организуемые для ознакомления
учащихся с родным краем, природными, историческими и культурными памятниками нашей страны.
В туристских мероприятиях школьники приобретают физическую закалку, выносливость,
прикладные навыки ориентирования и передвижения в усложненной обстановке, опыт коллективной
жизни и деятельности, руководства и подчинения, на практике усваивают нормы ответственного
отношения к природной среде. Школьные туристские отряды участвуют в походах, соревнованиях,
слетах.
В организации и проведении туристских походов (пеших, лыжных, лодочных и велосипедных)
вместе с учителями физкультуры участвуют классные руководители, вожатые, родители. Особую
ответственность они несут за дозирование физических нагрузок, соблюдение правил безопасности и
охрану жизни и здоровья детей. Во время походов проводится воспитательная работа по охране
природы.
В отличие от физической культуры спорт всегда связан с достижением максимальных
результатов в отдельных видах физических упражнений. Для выявления спортивно-технических ре-
зультатов и определения победителей проводятся соревнования. На соревнованиях, в условиях
острой спортивной борьбы, повышенной ответственности за свои результаты перед коллективом,
учащиеся преодолевают значительные физические и нервные нагрузки, проявляют, развивают
двигательные и морально-волевые качества. Младшие школьники, как правило, соревнуются по тем
видам физических упражнений (спорта), которые входят в учебную программу. В средних и старших
классах соревнования организуются по программам отдельных видов спорта.
В совокупности средств физического воспитания и развития школьников особая, далеко еще не
осознаваемая роль принадлежит естественным силам природы (солнце, воздух, вода). Выступая в