 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
36
2. Стал создавать все более искусственные, но с высоким уровнем комфорта условия, в которых
протекает его жизнедеятельность; в питании все большее место стали занимать высокоочищенные и
искусственно синтезированные пищевые продукты, добавки и пр.
3. Стал преобразовывать природу, то есть приспосабливать ее к себе, к своим запросам и комфорту.
Все это привело к изменению самой природы, то есть тех естественных условий, которые
сформировали человеческий организм.
Таким образом, измененная природная среда и условия жизни все больше вступали в противоречие с
теми механизмами адаптации, которые сама природа в первозданном виде создала в процессе своего
развития у человека. Естественно, что такое противостояние не может пройти бесследно не только для
природы, но и для здоровья человека.
Наиболее важным результатом таких изменений в жизнедеятельности человека стало то
обстоятельство, что в современных условиях он получает материальные блага, обеспечивает
термостабильность и защиту от вредоносных факторов не за счет физической активности и готовности
приспособиться к природным условиям жизни, а в наибольшей степени за счет социальной оценки
своего труда и способности адаптироваться к социальным условиям жизни.
Развитие цивилизации внесло заметные изменения и в биоритмологию человека. На протяжении
миллионов лет биогенетического развития животные и человек подчинялись суточным изменениям
освещенности, задаваемым на Земле Солнцем. Именно это сформировало у нас так называемый
циркадианный ритм, когда максимум жизненной активности и обмена веществ приходится на светлое
время суток, а минимум – на темное. Положение во многом изменилось с появлением электрического
освещения, когда временные границы бодрствования человека значительно расширились. Однако это не
отменило врожденной подчиненности человеческого организма природному циркадианному ритму, в
связи с чем в темное время суток, особенно вечером, возникает противоречие между нарастанием в
центральной нервной системе сонного торможения, с одной стороны, и высокими требованиями к
уровню работоспособности, предъявляемыми выполняемой в этот период работой, – с другой. Это
ведет к нарастанию напряжения в центральной нервной системе и нарушению взаимоотношений
нервных процессов в ней. При поддержании такого режима в течение длительного времени это
закономерно приводит к нарушению высшей нервной деятельности и психики человека, а отсюда – к
различным заболеваниям.
Современная жизнь сопряжена также с исключительно большим потоком разнообразной
информации, которую получает, перерабатывает и усваивает человек. В производстве, где человек
освободил себя от тяжелого физического труда, технологические процессы в основном ориентированы
на освоение и переработку информации и на принятие быстрых оперативных решений в ответ на
изменившуюся ситуацию. Возросшие скорости передвижения человека в пределах местности, региона,
страны, мира обусловливают все большее количество межличностных контактов, причем в
значительной степени – с незнакомыми людьми. Мозг современного человека должен находиться в
постоянной готовности принять, переработать информацию и выдать решение при минимальных
мышечных напряжениях.
По некоторым данным каждые 10–12 лет объем вновь полученной информации в мире соответствует
тому, который был накоплен за всю предыдущую историю человечества. А это должно означать, что
нынешним поколениям детей необходимо усвоить информации, как минимум, в четыре раза больше,
чем их родителям в том же возрасте, и в 16 раз больше, чем их бабушкам и дедушкам! Но мозг
современного человека остался практически таким же, каким он был и 100, и 1000, и 10000 лет назад.
Не изменилось и время, в течение которого необходимо освоить этот многократно возросший поток
информации. Отсюда становится понятным, какую огромную нагрузку приходится выполнять мозгу
нашего современника.
Таким образом, процесс цивилизации сопровождался все более отчетливой тенденцией к снижению
двигательной активности человека и к возрастанию нагрузки на его мозг. Это вело к нарушению
сложившегося в эволюции соотношения между этими сторонами жизнедеятельности, когда мышечная
деятельность являлась конечным, исполнительным звеном психических процессов, то есть между ними
существовала прямая зависимость. Смещение же этих соотношений у современного человека привело к
нарастанию психического напряжения. Это, в свою очередь, сказалось на соотношении отдельных
периодов и фаз сна, призванного дать организму не только пассивный отдых, но и «рассортировать» и
усвоить полученную информацию, освободив мозг для восприятия ее новых потоков. При большой
нагрузке на мозг сон не дает ощущения полного отдыха и мозг приступает к новому периоду работы,
еще не освободившись от полученной ранее информации. Естественно, что это ведет к еще большему