 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
187
–
красный цвет, как и розовый, теплый, пригоден для помещений, ориентированных на север, но
может восприниматься и как агрессивный, вызывающий напряжение, что недопустимо для
учреждений и организаций, особенно там, где часты межличностные контакты;
–
оранжевый – теплый и приятно возбуждающий, но вместе с тем на отдельных людей (или при
некоторых состояниях) может действовать подавляюще;
–
бледно-розовый считается успокаивающим, а ярко-зеленый – хороший и радостный стимулятор, –
именно последний может быть рекомендован для классов, кабинетов и аудиторий учебных
заведений;
–
бледно-голубой успокаивает и создает ощущение более просторного помещения, такой цвет
применим для помещений с высокой скученностью работников;
–
фиолетовый и бледно-лиловый цвета действуют успокаивающее и могут быть рекомендованы для
учреждений, где особенно высока тревожность посетителей (суды, приемные у начальников и
т.д.);
–
коричневый цвет – теплый и спокойный, больше подходит для гостиных и комнат для приемов;
–
черный подавляет, но серый воспринимается как прохладный и свежий, поэтому особенно важен
для помещений, ориентированных на юг;
–
белый цвет создает ощущение простора, но большие белые помещения вызывают воспоминания о
больнице.
Таким образом, рациональная организация жизнедеятельности работника умственного труда
определяется многими факторами, связанными не только с условиями, в которых непосредственно
осуществляется его профессиональная деятельность, но и во все периоды его жизнедеятельности вне
рабочего режима. Несомненно, что между рабочим и внерабочим режимами жизни человека должно
быть тесное согласование, так как из первого во второй он уже попадает в определенном
функциональном состоянии, обусловленном выполненной работой, а его работоспособность и
эффективность во время работы во многом определяются тем, как была организована его внерабочая
жизнедеятельность. Для такого согласования необходимым условием является рациональное
планирование жизнедеятельности, которое учитывало бы все указанные выше обстоятельства.
9.3. Планирование и организация рациональной жизнедеятельности
Практика показывает, что наиболее продуктивно и эффективно работают и достигают успеха, живут
здоровой, полноценной и интересной жизнью те люди, жизнедеятельность которых определенным
образом регламентирована жизненными приоритетами, временными границами их реализации и
осознанным использованием адекватных этим приоритетам средств. Регламентация же
жизнедеятельности в своей основе имеет четкое планирование, построенное на предпосылке наиболее
рационального использования времени в соответствии с жизненными установками, индивидуальными
особенностями, спецификой и режимом профессиональной деятельности, семейным статусом и при
условии ее здоровьесберегающей и здоровьесозидающей направленности.
Время как физическая величина представляет для человека особую ценность, так как каждому из
людей генетической программой определена его некоторая величина. В связи с этим перед человеком
стоят задачи, с одной стороны, не укорачивать это время, а с другой – максимально эффективно его
использовать. Нетрудно видеть, что в обоих случаях непременным условием решения этих задач
является обязательное планирование. Отсутствие планирования ведет к тому, что, согласно одному из
законов Паркинсона, работа растягивается по мере заполнения ее времени – то есть если не определены
временные границы, то любая работа может откладываться достаточно долго или завершение начатой
работы может быть отсрочено на неопределенный срок. Многочисленные примеры
высокоорганизованных людей – ученых, общественных деятелей, предпринимателей и др. –
показывают, что нельзя говорить о дефиците времени, а лишь о неправильной организации времени,
когда либо акцент переносится с основных приоритетов на второстепенные, либо вообще не ведется
учет времени – тогда из минут складываются дни, из дней – недели и годы нерационально прожитой
жизни. Кроме того, записанное в планах есть перенос будущего в настоящее, что делает мечты (о
счастье, успехе и т.д.) более осознанными. С другой стороны, планирование позволяет придать
жизнедеятельности определенную систему, когда «сегодня» является продолжением «вчера» и началом
«завтра». Несомненным достоинством планирования является и то, что сам этот процесс скорее
«письменная» работа, которая позволяет разумно оценить приоритеты и на основании реально
складывающейся ситуации и своих возможностей ставить достижимые цели.