 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
Забота каждого человека о своем здоровье, о своем теле чрезвычайно важна для
общества, которое остро нуждается в том, чтобы люди в бодрости и крепком здоровье
доживали до естественного предела своей жизни.
Я верю в то, что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более. Купить
здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными
усилиями. Лишь упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать
себя энергичным долгожителем, наслаждаться бесконечным здоровьем. Я сам заработал
здоровье своей жизнью. Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает болей, усталости, у
меня не дряхлое тело. И вы можете добиться таких же результатов».
Когда погиб Поль Брэгг, его оплакивали 12 внуков, 14 правнуков и тысячи, десятки
тысяч его последователей.
Поль Брэгг всю жизнь призывал людей совершенствовать свои физические
возможности и разъяснял способы укрепления здоровья. И он был прав, когда говорил о
себе: «Мое тело не имеет возраста». Этот факт был подтвержден не только высочайшей
работоспособностью, эмоциональностью и жизнелюбием мыслителя, но констатацией
патологоанатомов, вскрывавших после гибели его тело: «сердце, сосуды и все
внутренние органы находились в превосходном состоянии»!
Система голодания и правильного образа жизни по Брэггу – это прежде всего
возможность избежать самоотравления организма накапливающимися в нем вредными
веществами, источником которых является неправильное питание, а также загрязнение
воды и воздуха, злоупотребление лекарствами.
«99 процентов больных страдают из-за неправильного, противоестественного
питания. Люди не понимают, насколько они засоряют себя, употребляя неподходящую
пищу и напитки, и сколько из-за этого ядовитых веществ накапливается в их организме»,
– писал Поль Брэгг.
Кстати, необходимо напомнить, что еще в прошлом столетии великий Илья
Мечников неоднократно писал о самоотравлении организма накопленными ядовитыми
шлаками в кишечнике, что безусловно способствует развитию гнилостного процесса и,
как следствие, болезни и преждевременной старости.
Поэтому система голодания, способствующая очищению организма, выявляет
физиологическую потребность в ежедневных физических упражнениях:
«Упражнениями человек творит свое тело и становится таким, каким хотел бы быть», –
утверждал Поль Брэгг.
В настоящее время все больше и больше людей живут в режиме питания в
соответствии с разработанными и опробированными методами рационального питания,
включая модные системы Брэгга, Шелтона, Николаева и многих других пионеров и
пропагандистов целого научного среза.
Выбирая себе тот или иной образ жизни, режим питания, двигательную активность,
личную гигиену, психическую и эмоциональную настроенность, каждый индивидуально
определяет срок своей жизни.
Хочется посоветовать Вам приобрести книги Поля Брэгга «Здоровье и долголетие»,
«Чудо голодания» и другие, где вы найдете ответы на многие интересующие Вас
вопросы в главах:
• чудо голодания, как сохранить сердце здоровым, построение мощной нервной
системы;
• программа по оздоровлению позвоночника;
• ваши волосы и ваше здоровье;
• уход за ногами по системе Брэгга;
• улучшение зрения по системе Брэгга.
Заканчивая краткое изложение данной главы, не могу не сослаться на отдельные