 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
отравление плода этими веществами. Такие дети и при нормальном сроке беременности
имеют меньшую массу и медленно ее набирают, беспокойны, плохо спят и сосут грудь,
отличаются вялостью и слабостью...
К счастью, далеко не во всех случаях сквозь плаценту проникает все то количество
никотина и алкоголя, которое имеется в крови женщины. Это зависит от степени
проницаемости плаценты.
Становится проблемой и широкое увлечение некоторых женщин лекарствами. После
родов ребенок беспокойный, возбужденный – он привык к лекарствам и не хочет
обходиться без них.
Начинать половую жизнь супругам разрешается не ранее чем через 1–1,5 месяца
после родов, и то желательно после консультации с гинекологом.
Питание беременной
Считается, что суточный рацион не должен превышать 2500 ккал в первую половину
беременности и не выше 3000 ккал – во вторую. Для лиц с избыточной массой тела эти
цифры снижаются до 2000 ккал, независимо от срока беременности. В течение
беременности суточная потребность в углеводах составляет 350–400 г, белках –
примерно 120 г, жирах – не более 80-85 г.
Ограничения в питании
Из него следует исключить блюда, раздражающие желудочно-кишечный тракт,
нарушающие обмен веществ (жареные, соленые, маринованные продукты, содержащие
большое количество жиров, сахара, крахмала, а также острые приправы).
Для удовлетворения жажды допустимы чай и кофе, в небольших количествах –
фруктовые соки, кроме виноградного, т.к. он вызывает усиленное брожение в
кишечнике, аллергические реакции, возбудимость. Недопустимо употреблять алкоголь,
напитки и пиво.
Особое значение во время беременности имеет поступление в организм достаточного
количества витаминов, причем не синтетического происхождения, а содержащихся в
натуральных продуктах. Витамины ослабляют побочное действие антибиотиков и
других лекарственных средств, используются как профилактическое средство против
токсического влияния химических веществ, ионизирующей радиации. При беременности
потребность в витаминах повышается.
Таблица 23. Суточный рацион для женщины в период беременности