 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
22
Внимание является одной из наиболее важных психических функций и оказывает существенное
влияние на психические процессы, обеспечивая целенаправленность и сосредоточенность
познавательной деятельности человека, усиливая восприятие и память, активизируя мышление.
Внимание играет важную роль в различных профессиях, связанных с осмыслением большого
количества информации и общением. Именно поэтому, по мнению авторов, важно создать условия,
необходимые для его появления, сохранения и развития. Среди подобных условий можно назвать
следующие.
Обеспечение высокой работоспособности всех органов и систем человека:
правильный распорядок дня, полноценные питание и отдых;
своевременная диагностика и лечение нарушений зрения, слуха, заболеваний внутренних органов;
учет дневного ритма работоспособности (пик нашей активности приходится на 5, 11, 16, 20 и 24 ч);
чередование умственных и физических занятий.
Создание благоприятной рабочей обстановки:
отсутствие сильных внешних раздражителей — обеспечение тишины (легкий шум способствует
сосредоточенности), перенос других дел на иное время;
обеспечение гигиенических условий работы (чистый воздух, комфортная температура воздуха);
оптимальный физический фактор (поза, при которой ничто не отвлекает, отсутствие лишних
движений);
привычные условия работы.
Поиск путей появления интереса к задаче: следует обратить внимание на любопытные и необычные
детали, взглянуть на происходящее по-новому.
Организация деятельности:
установить приоритеты (определить, что главное, а что второстепенное, отдав предпочтение
главному);
поставить конкретные задачи (определить, что необходимо сделать для решения того или иного
вопроса);
определить конечную цель и разбить на этапы пути ее достижения.
Воспитание критического отношения к себе и работе: после завершения деятельности необходимо
проанализировать, достигнута ли поставленная цель, что способствовало ее достижению, а что мешало.
Кроме того, развитие ощущений (музыка, произведения искусства), воспитание восприимчивости и
наблюдательности, а также повышение интеллектуального уровня имеют большое значение для
развития внимания.
Внимание — это сложная, многогранная психическая функция. Оно характеризует состояние
психических процессов и является одной из сторон психической деятельности. Внимание характеризует
общий склад личности, социальную направленность человека. Оно может выражаться в
наблюдательности (интеллектуальное качество) и внимательности (нравственное свойство личности,
которое проявляется в чуткости, отзывчивости, понимании другого человека). Внимание является
необходимым условием овладения любыми видами деятельности. Изменения внимания зависят от
индивидуально-типологических, возрастных и других характеристик человека.
Глава 3. Память
1. Общая характеристика памяти. Теории памяти
Процессы запоминания, сохранения и воспроизведения человеком его опыта называют памятью.
Память лежит в основе любого психического явления. Ощущения и восприятия без включения
памяти в акт познания переживались бы человеком как впервые возникшие, что исключило бы
возможность познания мира и ориентации в нем. Память обеспечивает единство и целостность
человеческой личности. Нормальное функционирование личности и общества невозможно без памяти.
Существуют десятки гипотез, теорий и течений, с помощью которых пытаются объяснить феномен
памяти, но единой законченной теории памяти до сих пор не выработано. Представителями различных
наук выдвинуты разнообразные теории памяти: физическая, химическая, биохимическая,
физиологическая, информационно-кибернетическая, а также группа психологических теорий.
Физическая теория памяти. Согласно этой теории нервный импульс проходя через определенную