 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
6
существования белковых тел, и этот способ существования состоит по своему существу в постоянном
самообновлении химических составных частей этих тел».
Гомеостаз, или гомеостазис,
–
свойство организма поддерживать свои параметры и
физиологические функции в определенном диапазоне, основанное на устойчивости внутренней среды.
Именно этот показатель – способность к гомеостазу – зачастую рассматривается как биологическая
основа здоровья.
Для сохранности биохимических и функциональных констант организма необходимо поддержание
постоянной температуры всего организма, его частей и систем и даже органов, содержания глюкозы, рН
и других физико-химических свойств крови, стабильности клеточного состава и т.д.
Константы организма достаточно жестки, однако есть и относительно подвижные константы с
широкими приспособительными значениями. Жесткие константы являются необходимым условием
сохранения жизни, а подвижные обеспечивают поддержание первых, жестких констант.
Однако условия, в которых существует организм, постоянно меняются, что непременно ведет к
изменениям показателей гомеостаза. Эта особенность получила название «закона отклонения
гомеостаза как условия развития» и утверждает необходимость постоянных тренирующих нагрузок как
обязательный путь к совершенствованию механизмов гомеостаза и к обеспечению здоровья. Вот
почему следует стремиться к расширению пределов этих показателей гомеостаза, которые могут быть
компенсированы без нарушающих нормальную деятельность организма последствий, что должно
означать переход на новый, более высокий уровень здоровья.
Адаптация
(приспособление, приспособительные реакции) есть развитие новых биологических
свойств у организма, обеспечивающих жизнедеятельность биосистемы при изменении внешней среды
или параметров самой биосистемы.
Приспособительный характер жизни – одна из ее существенных особенностей: вся
жизнедеятельность организма протекает в соответствии с событиями внешней среды, изменения
которой обусловливают и изменения жизнедеятельности. Цель же и смысл этих изменений в организме
– в обеспечении сохранения и поддержания жизни особи и вида, их развитие. Адаптация позволяет
поддерживать постоянство внутренней среды, увеличивает мощность гомеостатических механизмов,
осуществляет связь с внешней средой и, в конечном итоге, позволяет удерживать существенные
параметры организма в физиологических пределах, обеспечивающих стабильность системы. По
мнению академика П.К. Анохина, каждый организм представляет собой динамические сочетания
устойчивости и изменчивости, в которых приспособительные реакции защищают его наследственно
закрепленные жизненно важные константы.
Полезный эффект адаптации заключается также в возрастании способности организма противостоять
разрушающему влиянию факторов внешней среды, его резистентностью. Последняя базируется на
механизмах, закрепленных в эволюции, и обусловливает адаптивную норму реакции индивида или вида
в целом. Понятно, что резистентность – очень важный показатель организма. Различают три вида
адаптивных изменений – срочные, кумулятивные и эволюционные.
Срочная адаптация характеризуется непрерывно протекающими приспособительными изменениями,
возникающими в ответ на непрерывно меняющиеся условия среды.
Характерными свойствами срочной адаптации считаются:
–
их возникновение только при непосредственном внешнем воздействии, поэтому срочные реакции
не закрепляются в организме и исчезают сразу после устранения этого воздействия;
–
характер и интенсивность срочной адаптативной реакции точно соответствуют характеру и силе
внешнего раздражителя;
–
срочными реакциями организм может отвечать только на воздействия, которые по своим силе,
характеру и времени не превышают физиологических возможностей организма.
Кумулятивная адаптация отличается такими изменениями, которые возникают в ответ на
длительные повторяющиеся внешние или внутренние воздействия. При этом организм становится
способным отвечать более быстрыми, точными и адекватными ответными реакциями на уровне
имеющихся у него функциональных резервов. Если же повторяющиеся воздействия соответствуют
определенным закономерностям раздражающих изменений (по силе, длительности, периодичности и
т.д.), то организм приобретает способность выполнять большую (по объему, интенсивности, частоте
повторений и т.д.) работу, то есть происходит переход адаптированных систем организма в качественно
иное состояние.