 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
4
1.1. Основные понятия валеологии
Возникший в процессе эволюции органического мира феномен человека стал предметом
исследования огромного множества естественных (биология, генетика, антропология, химия и др.) и
общественных (история, философия, социология, психология, экономика и др.) наук. Однако до сих пор
человек не может дать окончательные ответы на многие вопросы, касающиеся не только своей
сущности, но и бытия. В полной мере это относится к одной из основополагающих сторон его жизни и
жизнедеятельности – здоровью. Вместе с тем, сама идея здоровья в последние десятилетия приобрела
особую актуальность в связи с тем, что качество здоровья испытывает неуклонную тенденцию к
ухудшению. При этом все в большей степени становится понятным, что идти «от обратного», от
болезни к обеспечению здоровья, – а на самом деле именно такой принцип, несмотря на декларируемую
идею профилактики, исповедует медицина – и неправильно, и пагубно. Трудность, однако, заключается
в том, что методологии здоровья пока не существует. В этом нет ничего удивительного, так как до
самого недавнего времени не существовало, как это ни парадоксально, самой науки о здоровье!
Российский ученый И.И. Брехман одним из первых в новейшее время заострил проблему
необходимости разработки основ новой науки и в 1980 г. ввел в обиход термин «валеология» (как
производное от латинского valeo
– «здоровье», «быть здоровым»). С тех пор термин стал
общепринятым, а валеология как наука и как учебная дисциплина получает все более широкое
признание не только в России, но и далеко за ее пределами. Ее основополагающие позиции можно
свести к следующим определениям:
Валеология есть межнаучное направление познаний о здоровье человека, о путях его
обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности. Как
учебная дисциплина она представляет собой совокупность знаний о здоровье и о здоровом образе
жизни человека.
Центральной проблемой валеологии является отношение к индивидуальному здоровью и воспитание
культуры здоровья в процессе индивидуального развития личности.
Предметом валеологии являются индивидуальное здоровье и резервы здоровья человека, а также
здоровый образ жизни. В этом состоит одно из важнейших отличий валеологии от профилактических
медицинских дисциплин, рекомендации которых направлены на предупреждение болезней.
Объект валеологии – практически здоровый, а также находящийся в состоянии предболезни человек
во всем безграничном многообразии его психофизиологического, социокультурного и других аспектов
существования. Именно такой человек оказывается вне сферы интересов здравоохранения до тех пор,
пока он не перейдет в разряд заболевших людей. Имея же дело со здоровым или находящимся в группе
риска человеком, валеология использует функциональные резервы человеческого организма для
сохранения здоровья преимущественно через приобщение к здоровому образу жизни.
Методом валеологии является исследование путей повышения резервов здоровья человека, которое
включает в себя поиск средств, методов и технологий формирования мотивации на здоровье,
приобщение к здоровому образу жизни и т.д. Здесь важную роль играют качественная и количественная
оценка здоровья и резервов здоровья человека, а также исследование путей их повышения. Если
качественную оценку здоровья традиционно в своей практике использует медицина, то количественная
оценка здоровья каждого конкретного человека является сугубо специфичной для валеологии и
успешно развивает и дополняет качественный анализ. Благодаря этому специалист и сам данный
человек приобретают возможность динамической оценки уровня своего здоровья и проведения
соответствующих корректив своего образа жизни.
Основной целью валеологии служат максимальное использование унаследованных механизмов и
резервов жизнедеятельности человека и поддержание на высоком уровне адаптации организма к
условиям внутренней и внешней среды. В теоретическом плане цель валеологии – изучение
закономерностей поддержания здоровья, моделирование и достижение здорового образа жизни. В
практическом плане цель валеологии можно видеть в разработке мер и определении условий для
сохранения и укрепления здоровья.
Основные задачи валеологии:
1. Исследование и количественная оценка состояния здоровья и резервов здоровья человека.
2. Формирование установки на здоровый образ жизни.
3. Сохранение и укрепление здоровья и резервов здоровья человека через приобщение его к
здоровому образу жизни.