 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
13
достигает ее никогда. В числителе этой дроби лежит то, что человек представляет собой, а в
знаменателе — то, что он о себе думает. И это представление человека о себе, как пишет Л.Н. Толстой,
часто лучше, чем он есть на самом деле.
Результатом самопознания человека является выработка им системы представлений о самом себе или
"образа я". Образ "я" определяет отношение индивида к самому себе, выступает основой построения
взаимоотношений с другими людьми.
Если говорить о функционировании сознания, то целесообразнее, как считают многие исследователи,
вести речь о состояниях сознания. Ими могут быть наивное, рациональное, обыденное, мистическое,
рефлексивное состояние сознания, а также его многие патологические состояния.
Впервые взаимоотношения сознательного и бессознательного детально исследовал известный
австрийский ученый З. Фрейд (1856—1939). Он образно сравнивал бессознательную сферу с лошадью,
а сознание — с всадником. Не всегда всадник правит лошадью, более того, чаще бывает, что лошадь
совсем не слушается всадника. Человек получает многие сигналы от внешнего мира, но осознает только
некоторые из них. Исследования многих психологов показали, что в зону ясного сознания в данный
момент попадают те объекты, которые затрудняют регулирование отношений человека с внутренней
или внешней средой. Их осознание и помогает человеку создать новый режим регулирования или
новый способ решения задачи. Как только создается этот новый режим или способ, регуляция
переходит в режим "автопилота", т.е. на подсознательный уровень. Эта непрерывная возможность
переадресовки ряда задач на автоматическое управление обеспечивает человеку возможность решать
новые, все более творческие задачи. Таким образом, происходит гармоничное взаимодействие сознания
и подсознания. Большая часть процессов в нашем организме протекает неосознанно, однако они влияют
на наше поведение. Фрейд показал, что бессознательные побуждения лежат в основе многих очагов
скрытого напряжения, из-за которых могут проявляться не только трудности адаптации, но даже
заболевания.
Основная часть психических процессов, как уже было сказано, обычно не осознается человеком.
Однако это не означает, что они не могут превратиться в осознанные, познаваемые. Метод
психоанализа З.Фрейда позволяет выявить бессознательное. В сфере бессознательного выделяют: 1)
подсознательное — те представления, желания, действия, устремления, которые ушли в настоящее
время из сознания, но могут появиться вновь; 2) собственно бессознательное
— такое психическое,
которое ни при каких обстоятельствах не становится сознательным. Более того, З. Фрейд считал, что
само бессознательное — это не столько процессы, на которых не сосредоточивается внимание человека,
сколько переживания, подавляемые сознанием; в этом случае сознание воздвигает мощные барьеры
против них.
Человек может войти в конфликт с социальными запретами, и в этом случае у него увеличивается
внутренняя напряженность. В коре головного мозга возникают изолированные очаги возбуждения, что
может повлечь их закрепление, сохранение и травмирующее влияние на психику. Нормализовать
состояние психики можно с помощью поиска очага (его воспоминания), вскрытия (перевода
информации в словесную форму), переоценки (изменения системы установок, отношений),
переживания в соответствии с новой значимостью, ликвидации очага возбуждения.
В последнее время разработан метод вскрытия, а также поиска скрытых очагов (подавленных
переживаний, психотравм, желаний, неправильных действий) и гармонизации внутреннего мира
человека — метод ребефинга. Это метод самопомощи, при котором применяется определенная техника
дыхания, чтобы придать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его разуме,
теле и эмоциях. Ребефинг дает возможность разуму и телу осторожно перестроить себя таким образом,
чтобы увеличить ощущение счастья, эффективность деятельности, хорошее здоровье и внутреннюю
гармонию личности.
Самосознание чаще неосознанно поддерживает и сохраняет уровень самоуважения личности,
выполняя тем самым очень важную функцию. Реализация этой функции изучена психологами в блоке
механизмов психологической защиты.
3. Механизмы психологической защиты
Когда у нас имеется ощущение сильных, но прямо противоположных стремлений (мотиваций), мы
испытываем внутренний конфликт. Психологическая защита — это те механизмы, которые