 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
165
возрастом человека и имеет оптимальную характеристику для каждого периода его жизни.
Физическое совершенство может быть достигнуто в том случае, если человек сохраняет здоровье
в течение своей жизни.
Здоровье
- это такая динамика гомеостатических и адаптивных процессов в организме
человека и его психике, которая обеспечивает ему возможность длительно жить и активно
трудиться в различных условиях окружающей среды и противостоять ее неблагоприятным
факторам.
Так как индивидуумы не похожи друг на друга, от фактора личности зависит очень много. К
примеру, в системе "человек–среда" уровень эмоциональной напряженности нарастает по мере
увеличения различий между условиями, в которых формируются механизмы субъекта, и вновь
создавшихся. Таким образом, те или иные условия вызывают эмоциональное напряжение не в
силу их абсолютной ж¸сткости, а в результате несоответствия этим условиям эмоционального
механизма индивида.
При любом нарушении сбалансированности "человек–среда" недостаточность психических
или физических ресурсов индивидуума для удовлетворения актуальных потребностей или
рассогласование самой системы потребностей является источником
тревоги. Тревога,
обозначаемая как: 1) ощущение неопределенной угрозы, 2) чувство диффузного опасения и
тревожного ожидания, 3) неопределенное беспокойство, – представляет собой наиболее сильно
действующий механизм психического стресса. Это вытекает из уже упоминавшегося
ощущения
угрозы, которое представляет собой центральный элемент тревоги и обусловливает ее
биологическое значение как сигнала неблагополучия и опасности.
Тревога может играть охранительную и мотивационную роль, сопоставимую с ролью боли. С
возникновением тревоги связывают усиление поведенческой активности, изменение характера
поведения или включение механизмов интрапсихической адаптации. Но тревога может не только
стимулировать активность, но и способствовать разрушению недостаточно адаптивных
поведенческих стереотипов, замещению их более адекватными формами поведения.
В отличие от боли, тревога - это сигнал опасности, которая еще не реализована.
Прогнозирование этой ситуации носит вероятностный характер, а в конечном итоге зависит от
особенностей индивида. При этом личностный фактор играет зачастую решающую роль, и в
таком случае интенсивность тревоги отражает, скорее, индивидуальные особенности субъекта,
чем реальную значимость угрозы.
Тревога, по интенсивности и длительности неадекватная ситуации, препятствует
формированию адаптационного поведения, приводит к нарушению поведенческой интеграции и
всеобщей дезорганизации психики человека. Таким образом, тревога лежит в основе любых
изменений психического состояния и поведения, обусловленных психическим стрессом.
Профессор Ф. Б. Березин [29] определил тревожный ряд, который представляет
существенный элемент процесса психической адаптации:
1)
ощущение внутренней напряженности
- не имеет ярко выраженного оттенка угрозы,
служит лишь сигналом ее приближения, создавая тягостный душевный дискомфорт;
2) гиперестезические реакции - тревога нарастает, ранее нейтральные стимулы приобретают
негативную окраску, повышается раздражительность;
3)
собственно тревога
- центральный элемент рассматриваемого ряда. Проявляется
ощущением неопределенной угрозы. Характерный признак: невозможность определить характер
угрозы, предсказать время ее возникновения. Часто происходит неадекватная логическая
переработка, в результате которой из-за нехватки фактов выдается неправильный вывод;
4) страх – тревога, конкретизированная на определенном объекте. Хотя объекты, с которыми
связывается тревога, могут и не быть ее причиной, у субъекта создается представление о том, что
тревогу можно устранить определенными действиями;
5)
ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы,
- нарастание интенсивности
тревожных расстройств приводит субъекта к представлению о невозможности предотвращения
грядущего события;
6)
тревожно-боязливое возбуждение
– вызываемая тревогой дезорганизация достигает
максимума, и возможность целенаправленной деятельности исчезает.
При пароксизмальном нарастании тревоги все указанные явления можно наблюдать в течение
одного пароксизма, в других же случаях их смена происходит постепенно.
Проведенные исследования убедительно продемонстрировали, что молод¸жь более адаптивна
и менее подвержена воздействию внешней тревоги, чем люди старшего поколения. Из этого
следует сделать вывод о том, что чем гибче выстроена нервно-психическая система человека, чем
он моложе и имеет сознание, свободное от предрассудков, тем легче происходит процесс
адаптации и менее болезненно переносятся стрессовые ситуации.