 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
186
Равномерность освещения – оно должно быть одинаковым на всей рабочей поверхности, не иметь
чередования света и теней и прочего. Вот почему источник света должен располагаться либо сверху,
либо слева (для правшей).
Отсутствие прямого действия источника света на глаза или блесткости. Как уже отмечалось,
чрезмерная яркость освещения вызывает перенапряжение аппарата адаптации и аккомодации глаза со
всеми вытекающими последствиями. Вот почему глаз должен воспринимать только отраженный от
рабочей поверхности свет, а путь распространения световых лучей от источника света к глазу должен
быть перекрыт. Согласно указанному требованию, и на рабочей поверхности, и на окружающих
материалах (включая поверхности стола, стен, др.) не должно быть поверхностей с высокой
отражающей способностью, создающих блесткость и слепящих работника.
Обеспечение нормального освещения требует принятия определенных мер, к которым следует
отнести:
–
рациональное смешанное освещение, обеспечивающее нормальные его характеристики в
сумеречное время суток, и в пасмурные дни, и в любых условиях недостаточности освещения;
–
поддержание поверхности стекол окон в чистом состоянии регулярной, по мере необходимости,
их мойкой и протиркой;
–
окраска поверхностей столов (парт), стен, полов в цвета и оттенки, обеспечивающие
равномерность и комфортность освещения и отсутствие блесткости.
Значительная нагрузка на зрительный аппарат работника умственного труда приводит к его
постепенному утомлению даже в условиях нормального освещения. Кроме того, здесь имеет место
напряжение так называемых цилиарных мышц, от которых зависит хорошее видение предметов на
различных расстояниях. Вот почему при работе, требующей чтения, письма, «общения» с компьютером,
эти мышцы в течении длительного времени оказываются расслабленными, что постепенно может
привести к их атрофии и развитию миопии (близорукости). В связи с этим можно рекомендовать:
–
располагаться таким образом (или располагать предметы), чтобы расстояние от глаз до рабочей
поверхности составляло не менее 30–35 см (большее расстояние вполне допустимо, но при
условии, что работа не вызывает напряжения и чувства дискомфорта, когда постоянно приходится
укорачивать это расстояние);
–
периодически – хотя бы через каждые 20–30 минут – делать короткие (на 10–20 секунд) перерывы,
в течение которых выполнять несколько упражнений, основной сутью которых является
периодическое сокращение и расслабление цилиарных мышц и включение в работу тех мышц,
которые не участвуют непосредственно в производственной активности (в частности, наружные и
внутренние, косые мышцы глаза и т.д.).
Шум, который становится все большей проблемой городов, оказывает несомненное действие на
организм. Так, у детей он снижает способность к концентрации внимания, а у взрослых вызывает
нарушения сна, что, в свою очередь, ведет к развитию раздражительности, неврозов и других
неблагоприятных изменений*. В связи с этим в помещении, где реализуется умственная деятельность,
интенсивность и характер шума не должны вызывать чувства дискомфорта и отвлекать работника от
выполнения служебных обязанностей. Это не означает обеспечение абсолютной тишины, так как
небольшой фоновый шум не только не снижает работоспособности, но и стимулирует ее (важно, чтобы
он был ровным, спокойным и сам по себе не нес важной информации). Решению проблемы
посторонних шумов помогает (при невозможности уменьшить сам шум) целый ряд мер: оконные рамы
с двойными стеклами, высаживание деревьев вдоль автодороги, массивная мебель вдоль внешних стен,
звукоизолирующие ковровые покрытия, техника с низким уровнем шума и т.д.
* Опасным считается постоянный уровень шума свыше 80 децибел (дБ). Для сравнения: шепот– 30 дБ, нормальная речь –
60 дБ, шум транспорта на улице – 70 дБ, то есть чуть ниже опасного уровня шума, однако автомобильный гудок уже заметно
превышает его – 100 дБ.
Несомненное влияние на настроение и работоспособность человека оказывает и цвет стен в
помещении, где осуществляется умственная деятельность. Так, исследования показали следующую
закономерность их зависимости от цвета:
–
розовый цвет обычно вызывает ощущение тепла и комфорта, пригодные для домашних условий,
но для рабочей обстановки не подходящего;