Navigation bar
  Print document Start Previous page
 175 of 201 
Next page End  

175
распад жира с образованием воды (как уже отмечалось, и сам жир является «отстойником шлаков»).
Вот почему хороший эффект при начинающейся простуде (но не гриппе!) дают следующие
активизирующие очистку организма методы и средства:
– голодание (если нет противопоказаний) с обильным питьем или, по крайней мере, переход на
питание только сырыми растительными продуктами;
– полный отказ от поваренной соли;
– активизация потоотделения сауной, природными потогонными средствами (сушеная малина, мед,
лимон и др.) и умеренными физическими нагрузками (при отсутствии противопоказаний).
При насморке хороший результат дают те средства, которые очищают (но не пересушивают)
слизистую носа и тем самым улучшают условия для отхода выделений (промывание носа соленой
водой, закапывание растворов, приготовленных из меда и соков лука, моркови, свеклы, промывание
мыльным раствором и т.д.).
К сожалению, в практике чаще всего при начинающейся простуде применяют те меры, которые
направлены не на устранение причины самой простуды и вызываемых ею симптомов, отражающих как
раз адаптационные перестройки. Так, широко применяемое введение в отечные носовые ходы
препаратов преимущественно  антигистаминной  природы  призвано уменьшить выделения отсюда за
счет спазма сосудов слизистой носа – то есть тем самым перекрывается эффективный канал очистки
организма от шлаков. В этом случае отечность опускается в более низкие отделы дыхательных путей –
гортань и трахею, что ведет к возникновению кашля. Последний, также являясь адаптационной
реакцией, направлен не только на очистку организма от шлаков, но и на освобождение дыхательных
путей от возбудителей инфекции, механических факторов, продуктов, образующихся в результате
иммунной деятельности. Вот почему кашель, сопровождаемый отхождением мокроты, является
продуктивным, благотворным. Помогает кашлю обильное теплое питье, разжижающее слизь и
облегчающее отхаркивание. Напротив, сухой кашель непродуктивен, так как не способствует очистке
дыхательного аппарата. Смягчает его также обильное питье (вместе с медом, соком хрена, горчицей),
полоскание горла (растворами соли, соды, меда и пр.). С другой стороны, подавление кашля
лекарственными препаратами перекрывает и этот канал очищения организма от шлаковых веществ, в
силу чего эту функцию вынуждены принимать на себя еще более низкие участки дыхательного
аппарата – развивается отечность слизистой бронхов, и появляется бронхит.
Еще одной адаптивной реакцией организма, непосредственно направленной против возбудителя
инфекционного заболевания, является лихорадка – повышение температуры тела. Вирусы обычно
поражают клетки организма при 20–30°С, что ниже обычной температуры тела. При повышении
последней размножение вирусов и адаптивность их жизнедеятельности затрудняются. Так, при
температуре 40°С погибает большинство возбудителей простудных заболеваний. Кроме того, при
повышенной температуре защитные белки крови циркулируют быстрее, поэтому и их воздействие на
вирусы оказывается более эффективным. Вот почему лихорадку следует рассматривать как
комплексный, системный и быстрый иммунный ответ на внедрение болезнетворных микроорганизмов,
в который вовлекаются и лимфоциты, вырабатывающие антитела: последние вырабатываются не только
быстрее, но и активность их при повышенной температуре возрастает. Исходя из этого, в настоящее
время принято считать, что прием жаропонижающих средств с самого начала болезни увеличивает ее
длительность. С другой стороны, как это уже доказала практика, стимуляция термогенеза в этот период
через холодовые воздействия (влажные обертывания, холодный душ и т.д.) дает исключительно
быстрый – в течение нескольких часов или даже нескольких десятков минут – оздоравливающий
эффект. (Следует, однако, знать, что иногда жар может быть сигналом вторичного инфицирования,
признак которого – сохранение температуры тела 39°С и выше в течение двух суток или выше 39°С в
самом начале болезни: в этом случае необходимо обращаться к врачу.)
При возникновении простуды организм в максимальной степени мобилизует на борьбу с ней свои
резервные возможности, сводя к минимуму энергозатраты на другие, кроме иммунитета, стороны
жизнедеятельности. Именно этим объясняется то чувство слабости, которое сопутствует простуде и
особенно гриппу, и мышечные боли, ограничивающие расход энергии на двигательную деятельность.
Такая экономизация в целях мобилизации иммунитета делает понятным и снижение аппетита у
больного, так как само пищеварение в силу упоминавшегося статистически-динамического действия
требует затраты заметного количества энергии. Однако в отношении к пище прежде всего следует
анализировать собственные ощущения: не следует заставлять себя есть, но если возникло отчетливое
чувство аппетита – его надо утолить, используя для этого лучше натуральные, сырые растительные
продукты. С этой целью рекомендуемая при начале простуды баня (сауна) не может использоваться при
Сайт создан в системе uCoz