 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
110
установки на общее состояние организма или одной из его систем (в основе лежит формирование
физиологической доминанты).
Широко известен благоприятный эффект использования ручного массажа в регуляции нервно-
психического состояния. Это обусловлено прежде всего тем, что кожа человека, лишенная шерстяного
покрова, представляет собой широчайшее рецепторное поле, импульсация которого имеет серьезное
значение в регуляции состояния возбудимости сенсорных участков головного мозга. Вот почему
целенаправленное использование ручного массажа позволяет добиться хороших результатов в
регуляции психофизического состояния человека.
Для достижения положительного эффекта имеет значение как применяемый массажный прием, так и
методика его использования. Так, при повышенном психоэмоциональном напряжении хороший эффект
дает длительное, монотонное использование таких приемов, как поглаживание и глубокое, ритмичное,
спокойное разминание. При подавленном состоянии человека, низком психическом тонусе активизации
возбудительных процессов и снятию тормозных способствует применение в кратковременном резком
режиме таких приемов, как растирание, удары, поверхностное интенсивное разминание и т.д.
Такие разновидности ручного массажа, как гигиенический и косметический, особенно утром, не
только обеспечивают эффективное снятие так называемого «сонного торможения» и быстрое
включение в рабочий режим, но и создают благоприятный эмоциональный тонус на предстоящий день.
Точный подбор интенсивности и характера массажа в силу внутрисегментных связей спинного мозга
положительно влияет на состояние внутренних органов, оптимизирует их деятельность, что через
подкорковые образования благоприятно сказывается на эмоциональных структурах, связанных с зонами
положительных эмоций.
Точечный и бесконтактный массажи известны с древнейших времен. Медицина Индии и Китая,
Тибета и Монголии накопила уникальный, богатейший опыт воздействия на биологически активные
точки (БАТ) при различных функциональных нарушениях в организме и изменениях состояния
психики. БАТ располагаются на каналах, или меридианах, по которым циркулирует особая жизненная
энергия – ци, в соответствии с китайской терминологией, или прана – с индийской. Китайская медицина
полагает, что существуют два вида энергии – Ян и Инь. В организме эти два вида энергии,
циркулирующие по меридианам, находятся в состоянии динамического равновесия, нарушение
которого и приводит к заболеваниям. Воздействия на поверхностно расположенные в коже БАТ могут
возобновить нормальную циркуляцию энергии и восстановить здоровье. При этом каждый канал
представляет собой своеобразную систему, регулирующую определенные, но взаимосвязанные
функции в организме.
Использование каналов для целей снятия напряжений требует определенной квалификации, хотя
иногда массаж даже одной точки уменьшает психонервное напряжение. Так, эффективным оказывается
точечный массаж ушной раковины, БАТ которой имеют довольно четкие функциональные связи с
многочисленными органами. В частности, такой массаж помогает снять нервно-психическое
напряжение, головную боль, облегчить и ускорить процесс засыпания, нормализовать мозговой
кровоток и т.д. По механизмам действия к точечному массажу близко примыкают массаж
бесконтактный и биоэнергомассаж.
Бесконтактный массаж демонстрирует интересную возможность взаимодействия за пределами
традиционных представлений. Как показывает опыт, эффект влияния одного человека на другого
значительно шире, чем принято считать, и все последствия его трудно учесть. Например, влияние
человеческой речи складывается не только из ее смыслового значения, но и из звуковых вибраций,
колебаний, которые действуют как чисто физический фактор. Оказалось, что звуки определенной
частоты могут оказывать мощное целебное воздействие на органы и системы органов, причем
интенсивность их для этого может быть и невысокой. Так, звуки частотой 2,5–3 тыс. герц благотворно
влияют на состояние почек и других органов, а низкочастотные успокаивают нервную систему. По-
видимому, на этом механизме основано воздействие индивидуально подобранных различных «мантр»
некоторых направлений йоги, молитв и заговоров древнерусской славянской религии и традиций. Это
явление используют опытные психотерапевты и интуитивно неспециалисты, желающие успокоить
какого-то человека, взрослого или ребенка. Педагогическая и общественная практика (например,
политическая) показывает, что высокий и особенно так называемый визгливый голос, наоборот,
возбуждает психику человека. Стимулировать может и голос энергичный, но и он сопровождается
увеличением доли высокочастотных звуков.
Таким образом, обычная человеческая речь может оказывать мощное влияние на психику человека,
что с успехом используют современные психотерапевты. Правда, они основное внимание обращают на