 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
68
Эмоциональные явления делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения и стрессовые
состояния.
Наиболее мощная эмоциональная реакция —
аффект. Он захватывает человека целиком и
подчиняет его мысли и движения. Аффект всегда ситуативен, интенсивен и относительно
непродолжителен. Он наступает в результате какого-либо сильного потрясения. В аффекте изменяется
внимание: снижается переключаемость, воспринимаются только те явления, которые имеют отношение
к ситуации. Как правило, забывается все, что происходило до события, вызвавшего аффективную
реакцию. Примерами аффективных реакций могут быть состояние эйфории после освобождения от
опасности, ступор при сообщении о смерти, гнев — как реакция на насмешки и издевательства.
Собственно эмоции — это более длительная реакция, которая возникает не только на совершившиеся
события, но, главным образом, на предполагаемые или вспоминаемые. Эмоции отражают событие в
форме обобщенной субъективной оценки.
Чувства — устойчивые эмоциональные состояния, имеющие четко выраженный предметный
характер. Это отношения к конкретным событиям или людям (вполне возможно воображаемым).
Настроения — наиболее длительные эмоциональные состояния. Это тот фон, на котором протекают
все остальные психические процессы. Настроение отражает общую установку приятия или неприятия
мира. Превалирующие у данного человека настроения, возможно, связаны с его темпераментом.
Стресс — неспецифическая реакция организма на неожиданную и напряженную обстановку. Это
физиологическая реакция, которая выражается в мобилизации резервных возможностей организма.
Реакцию называют неспецифической, так как она возникает в ответ на любое неблагоприятное
воздействие — холод, усталость, боль, унижение и т. д. Автор теории стресса Ганс Селье определяет
его как совокупность филогенетически запрограммированных реакций организма, подготавливающих
его к физической активности по типу сопротивления, борьбы или бегства. Эти реакции выражаются в
изменении режима работы многих органов и систем организма, например, учащается ритм сердца,
повышаются свертываемость крови, частота пульса. Все физиологические реакции запускаются
выделенными в кровь гормонами. Известно, что разные люди по-разному реагируют на стрессовые
нагрузки. У одних реакция активная — при стрессе эффективность их деятельности продолжает расти
до некоторого предела — это «стресс льва», а у других реакция пассивная, эффективность их
деятельности падает сразу — «стресс кролика».
Психолог и психотерапевт Ю. М. Орлов попытался объяснить природу некоторых отрицательных
эмоций, которые возникают в процессе общения и существенно омрачают жизнь многих людей. Это
эмоции обиды, вины и стыда.
Если Вас лягнет осел, Вы на него не обидитесь, хотя это и больно. Если толкнет незнакомый человек,
то рассердитесь, но не обидитесь. Но если друг пренебрегает Вашими интересами, любимый человек
ведет себя с Вами не так, как Вы ждете, а родственник приезжает из командировки без подарков, то
возникает неприятное чувство, которое принято называть обидой.
Это чувство возникает только в общении с людьми, значимыми для нас, от которых мы ждем
особого к нам отношения. И когда ожидаемое отношение расходится с реальным, возникает обида.
В любом переживании обиды можно выделить три компонента:
1. Мои ожидания относительно поведения человека, ориентированного на меня. Как он должен
вести себя, если он мой друг. Представления об этом складываются в опыте общения.
2. Поведение другого, отклоняющееся от ожидаемого в неблагоприятную сторону.
3. Эмоциональная реакция, вызванная несоответствием ожидания и поведения.
Эти три элемента сцеплены между собой нашим убеждением, что другой человек жестко
запрограммирован нашими ожиданиями, лишен самостоятельности. Подобное стремление
программировать поведение близких людей идет из детства. Когда маленький ребенок испытывает
дискомфорт и ему плохо, он обижен и плачет, тем самым сообщая родителям, что что-то не так. Они
должны изменить свое поведение. Чувство обиды у ребенка стимулирует чувство вины у родителей.
Ребенок таким образом воспитывает своих родителей. В детстве такое поведение оправдано — иначе
маленькому существу не выжить, да и родительские навыки не сформировались бы. Ребенок чувствует
себя центром мира и, естественно, что мир должен соответствовать его ожиданиям. В старости люди
опять становятся обидчивыми: у слабых свое оружие — формирование чувства вины у другого. Когда
же обижается взрослый человек, он начинает чувствовать себя маленьким и беспомощным, даже
выражение лица у него становится инфантильным.
В обиде много эгоистичного. Обижаясь, человек эксплуатирует любовь другого, так как формирует у