 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
74
известна. Подобно энергетической мобилизации, такое реагирование избыточно и незакономерно,
но зато оно предотвращает пропуск действительно важного сигнала, игнорирование которого
может стоить жизни.
Самой сильной отрицательной эмоцией является страх, который определяется как ожидание
и предсказание неудачи при совершении действия, которое должно быть выполнено в данных
условиях [404]. Повторные неудачи в сочетании с необходимостью вновь и вновь повторять
безуспешное действие приводят к страху перед этим действием. Информированность
способствует преодолению страха. Так, в соревнованиях равных по силе спортивных команд, как
известно, чаще побеждают хозяева поля, то есть спортсмены, выступающие в своем спортивном
зале, в своей стране. Предварительная информированность спортсменов об условиях
соревнований, о соперниках, о стране и ее нравах, обычаях способствует тому, чтобы в сознании
спортсменов не оставалось места неосведомленности, а вместе с тем и тревоге, сомнению и
страху.
Очень часто страх, возникающий в ситуациях неожиданных и неизвестных, достигает такой
силы, что человек погибает. Понимание того, что страх может быть следствием недостатка
информации, позволяет его преодолеть. Известна старинная притча о страхе. "Куда ты идешь?" -
спросил странник, поравнявшись с Чумой. "Иду в Багдад. Мне нужно уморить там пять тысяч
человек". Через несколько дней тот же человек снова встретил Чуму. "Ты сказала, что уморишь
пять тысяч, а уморила пятьдесят", - упрекнул он ее. "Нет, - возразила она, – я погубила только пять
тысяч, остальные умерли от страха".
Мужественный французский врач Ален Бомбар, взявший на себя труд разобраться в
причинах гибели терпящих бедствие в открытом море и доказавший личным примером, что
можно переплыть океан в резиновой спасательной шлюпке, пришел к выводу, что главной
причиной гибели людей в море является чувство обреченности, ужас перед стихией. Он писал:
"Жертвы легендарных кораблекрушений, погибшие преждевременно, я знаю, вас погубила не
жажда. Раскачиваясь на волнах под жалобные крики чаек, вы умерли от страха!" [39, с. 14].
Предполагают, что чувство удивления связано с теми же условиями, при которых иногда
возникает страх. Реакцию удивления рассматривают как своеобразную форму страха, которая
пропорциональна разнице между предвидимой и фактически полученной дозой информации. При
удивлении внимание сосредоточивается на причинах необычного, а при страхе - на
предвосхищении угрозы. Понимание родства удивления и страха позволяет преодолеть страх,
если перенести акцент с результатов события на анализ его причин.
Удовольствие, радость, счастье
- положительные эмоции. Удовольствие обычно возникает
как результат уже происходящего действия, в то время как радость чаще связана с ожиданием
удовольствия при растущей вероятности удовлетворения какой-либо потребности. Эмоция
удовольствия присуща и животным, а радость и счастье возникают только в ситуации
человеческих межличностных отношений. Самая мощная положительная эмоция - счастье.
Человек обычно стремится выбрать для себя по возможности такую деятельность, которая дала бы
ему достижимый при данных обстоятельствах максимум счастья в том смысле, как он его
понимает.
Попробуйте с помощью утверждений, приведенных ниже, определить свой уровень
тревожности на момент выполнения теста (РТ), отражающий реакцию на кратковременную
сиюминутную ситуацию; и уровень тревожности, отражающий привычное (долговременное) для
вас состояние (ЛТ). Варианты ответов следующие: "нет, это не так", "пожалуй так", "верно",
"совершенно верно" (тест ¹ 9).
Итак, отвечая на первые 20 утверждений, необходимо выбрать вариант ответа в зависимости
от того, как вы себя чувствуете в данный момент, а отвечая на утверждения с 21 по 40, - в
зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно.
1. Я спокоен.
2. Мне ничто не угрожает.
3. Я нахожусь в напряжении.
4. Я испытываю сожаление.
5. Я чувствую себя свободно.
6. Я расстроен.
7. Меня волнуют возможные неудачи.
8. Я чувствую себя отдохнувшим.
9. Я встревожен.
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.