 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
193
значительная физическая нагрузка не приводит у них к учащению пульса выше 145 ударов в
минуту [50]).
Можно привести много аналогичных примеров. Так, учащение пульса у финансовых
контролеров находится в прямой зависимости от степени их ответственности - при счете банкнот
малого или большого достоинства. При посадке самолета в неблагоприятных условиях частота
пульса нарастает у того пилота, который принимает решение о посадке, хотя степень опасности и
осознание этой опасности одинаковы для всех членов экипажа. Еще один пример – менее острая
ситуация. Измеряли пульс у 30 тренеров футбольных команд (24-50 лет) при помощи
телеметрического контроля за пять минут до соревнования и во время игры их команд. За пять
минут сердцебиение у них повышалось в среднем на 42 удара в минуту, а во время игры – на 63
удара, частота пульса у тренера всегда превышала частоту пульса любого игрока на поле.
Разработав теорию стресса, Селье выделил в нем три фазы. Первая -
реакция тревоги
- это
фаза мобилизации защитных сил организма. У большинства людей к концу первой фазы
отмечается повышение работоспособности. Физиологически она проявляется, как правило, в
следующем: кровь сгущается, содержание ионов хлора в ней падает, происходит повышенное
выделение азота, фосфатов, калия, отмечается увеличение печени или селезенки и т. д.
Вслед за первой наступает вторая фаза - сбалансированного расходования адаптационных
резервов организма -
стабилизация. Все параметры, выведенные из равновесия в первой фазе,
закрепляются на новом уровне. При этом обеспечивается мало отличающееся от нормы
реагирование, все как будто бы налаживается, однако если стресс продолжается долго, то в связи
с ограниченностью резервов организма неизбежно наступает третья стадия - истощение [292].
Стресс является составной частью жизни каждого человека и его нельзя избежать так же, как
еды и питья. Стресс, по мнению Селье, создает "вкус к жизни". Весьма важно и его
стимулирующее, созидательное, формирующее влияние в сложных процессах воспитания и
обучения. Но стрессовые воздействия не должны превышать приспособительные возможности
человека, ибо в этих случаях могут возникнуть ухудшение самочувствия и даже заболевания -
соматические или невротические.
Остановимся немного подробнее на том, почему это происходит. Различные люди реагируют
на одинаковые нагрузки по-разному. У одних людей реакция активная – при стрессе
эффективность их деятельности продолжает расти до некоторого предела ("стресс льва"), а у
других реакция пассивная, эффективность их деятельности падает сразу ("стресс кролика") [51].
Характер реакции тесно связан с возникающими вследствие стресса заболеваниями.
Обобщение клинических материалов привело врачей к выводу о том, что широкий круг
воздействий, приводящих к стрессу, вызывает у людей по преимуществу гипертоническую и
язвенную болезни и некоторые другие формы сосудистой патологии с глобальными или
локальными проявлениями, такими как инфаркт, инсульт, стенокардия, сердечная аритмия,
нефросклероз, спастический колит и т. д. Получены доказательства того, что у человека,
постоянно подавляющего вспышки гнева, развиваются различные психосоматические симптомы.
Хотя подавленный гнев и не единственная причина этих заболеваний, показано, что он участвует в
развитии ревматического артрита, крапивницы, псориаза, язвы желудка, мигрени, гипертонии
[113]. Как писал академик К. М. Быков, "печаль, которая не проявляется в слезах, заставляет
плакать другие органы" [48, с.11]. По данным Института терапии РАН, в 80 % случаев инфаркта
миокарда ему предшествовала либо острая психическая травма, либо длительное психическое
напряжение.
Почему стресс вызывает соматические заболевания? Как уже было сказано, физиологические
изменения при сильных эмоциях нередко связаны с избыточным энергетическим обеспечением -
на непредвиденные обстоятельства. Не столько физиологические перестройки при мобилизации
резервов могут оказаться чрезмерными и истощающими, сколько психологические установки и
личностная позиция человека существенно влияют на его состояние. Врачи давно обратили
внимание на связь преобладания конкретных эмоций с предрасположенностью к определенным
заболеваниям. Так, М. И. Аствацатуров [20] считал, что сердце чаще поражается страхом, печень -
гневом и яростью, желудок - апатией и подавленным состоянием, а рвоты нарастают при
беспокойстве.
Психологи и психиатры установили зависимость между соматическими заболеваниями
человека и его личностными особенностями, а также психологическим климатом, в котором он
живет и работает [299]. Если человек стремится занять в коллективе место, не соответствующее
его реальным возможностям, то есть обладает повышенным уровнем притязаний, то он в большей
мере подвержен развитию сердечно-сосудистой патологии. Хронические коронарные заболевания
гораздо чаще встречаются у лиц с выраженной целеустремленностью, честолюбием и
нетерпимостью к своему ближайшему окружению. Вместе с тем обнаружено, что к гипертонии